Sport et relaxation en entreprise

Développer le sport en entreprise

exercices physiques

ALIMENTATION

gestion du stress

un facteur de bien-être

Prévenir, éliminer et, à défaut, réduire les problèmes de stress au travail».
Telle est la préconisation de l’Accord national interprofessionnel de juillet 2008 sur le stress au travail.
Atout majeur pour lutter contre le stress: le sport, la relaxation et la nutrition s’invitent dans le monde de l’entreprise.

Avec un effet physiologique « anti-stress », le sport en entreprise permet d’évacuer les tensions et de créer un lien social entre les salariés, boulversant les rapports humains et hiérarchiques habituels.

Le sport est accessible à tous et devient un outil privilégié de cohésion d’équipe, de productivité et d’amélioration de la qualité de vie au travail. De nombreuses études scientifiques ont prouvé qu’un employé physiquement actif est plus performant qu’un employé sédentaire.

Au delà du dynamise mis en exèrgue, ce gain de productivité s’accompagne d’un effet bénéfique sur la santé et une baisse de l’absentéisme et des arrêts maladies.

Les avantages pour votre structure

• Contribution au bien-être physique et mental des salariés et des dirigeants
• Amélioration du lien social
• Initier le dépassement de soi, la volonté et la persévérance
• Diminution de l’absentéisme et des arrêts maladie
• Prévention du stress et des pathologies les plus fréquentes
• Augmentation de la productivité grâce à une meilleure performance des employés
• Amélioration de la qualité de vie au travail.

Differentes options possibles

• Séances de cours collectifs (pilates, renforcement musculaire, stretching, Yoga + Circuits training).
• Séances de massage Amma sur chaise De l’analyse de votre poste de travail découlera un échauffement spécifique.

Pourquoi choisir my concept ?

Méthodes d’entraînement uniques

Ces méthodes reposent sur l’isolation musculaire. Toutes nos interventions sont assurées par un coach diplômé et formé à nos méthodes de travail garantissant ainsi une bonne exécution et une qualité des mouvements pratiqués.

Après nos formations internes, tout nos coachs deviennent des « coach prévention ». Les mouvements se font en isocinétisme (désigne un mode de contraction musculaire volontaire dynamique dont la particularité est de se dérouler à vitesse constante grâce à une résistance auto-adaptée) pour éviter de sur-compenser avec d’autres groupes musculaires. Ainsi, le mouvement reste contrôlé en adaptant les charges de travail pour ne pas traumatiser les articulations et protéger les tendons et ligaments. Le travail physique est donc effectué en profondeur avec une sollicitation des muscles profonds et non superficiels favorisant ainsi une bonne construction musculaire afin d’optimiser la posture.

Les risques de blessures, de tendinites et de Troubles Musculo-Squelettiques sont alors évités grâce à notre savoir- faire, notre enseignement de qualité et nos techniques spécifiques. Ce travail musculaire aura également pour but de solliciter l’ensemble du corps, améliorant l’apparence physique.

En complément de l’aspect physique, nous proposons également des ateliers de relaxation et de massage pour libérer les tensions musculaires et nerveuses afin que le personnel puisse reprendre la travail efficacement. Nous proposons également des conseils alimentaires et un suivi diététique pour les personnes désirant changer d’alimentation afin d’optimiser leurs résultats.

Ces techniques ont été reconnues et validées par le cabinet de kinésithérapeutes
NICE KINÉ SPORT RÉATHLÉTISATION.
De ce fait, MY CONCEPT a intégré l’unité de NICE KINÉ SPORT

Une solution
« clé en main »

du sur-mesure adapté vos besoins et budget

Nous nous occupons de mettre en place au sein de votre structure un lieu dédié pour nos interventions en installant le matériel nécessaire
(l’achat de ce dernier reste à la charge du client). Ces ateliers, pratiqués durant le temps de pause des salariés de manière conviviale et détendue, sont d’une durée de 30 minutes et d’une capacité de 6 à 8 personnes afin de garantir un travail de qualité.

Nous garantissons des résultats grâce à une approche unique intégrant théorie, pratique et mise en situation. Nous proposons une à deux séances d’essai offertes afin de générer un véritable enthousiasme de vos salariés. Après avoir réalisé un bilan de votre situation, nous concevons ensemble un programme sur mesure adapté à vos besoins et à votre budget.